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🍨不知道很多上班族会不会和我有一样的感受，在周末或者休假的时候，要比平时上班的时候多睡好几个小时，有的时候高达八个小时，十个小时，但是无论睡的时间再久，永远都是一种"睡不够"的状态的，还是会感到没有精神，做事情提不起精神来。其实我们身体里的能量储备和精神状态都是满足的，但是我们的身体却会呈现出一种渴求"能量"的状态。

🃏这其实都是我们长时间处于工作一种兴奋的状态，身体是属于亚健康的情况，所以艾灸不失为一种我们经常预防和治疗很多疾病的好方法。

♑对于我们现在上班族的这些常见的现象，我们针对于这些人为大家提出了以下几种方法。希望对大家会有所帮助。

🐲灸风池穴，风池穴的位置：风池穴位于颈后两侧枕骨下方的凹陷处，左右各有一穴。取穴时，先往耳后寻找，就会碰到骨头突出的部位，越过此突出的部位，大约是在靠近发际凹陷处的下方，按压时头部两侧微感疼痛。艾灸方法：宜采用温和灸。被艾灸者取坐位，艾灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以被艾灸者感到艾灸处温热、舒适为度。艾灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。具有通经活络功效作用。

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