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ജ艾灸是现在很流行的养生方式，所以很多人会自己在家艾灸，但是并没有得到专业艾灸人士的指导。其实这样艾灸的效果并不好，有时候还会适得其反，因为每个人的体质不同，身体状况也不同，不能盲目艾灸。

那么如果不用艾灸床跟艾灸仪艾灸，手工艾灸该如何取穴呢？

ꦇ正确取穴和施灸的关系很大，为此，在取穴定位时，本文尽可能用通俗的语言表达，但有些穴位，无法用最通俗的语言表达，所以有必要交代一下取穴的方法之一——手指同身寸。这就是以被施灸者的手指为标准来测量定穴的方法，

包括如下三种：

♏横指同身寸：即被施灸者将除大拇指外的其他四指并拢，横经中指近掌指横纹四指宽度测量为3寸和背部的横寸。

拇指同身寸法：即以被施灸者拇指指关节的横度作为1寸，适用于四肢部的直寸取穴。

✅中指同身寸：指以患者的中部中节屈出时内侧两端横纹之间作为1寸，用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。

ไ另外就是在艾灸取穴的时候还会经常灸到阿是穴，所谓阿是穴也就是哪里疼痛灸哪里，是不是很方便。当然还有更简单的方法就是利用上面所说的艾灸仪器艾灸，艾灸床、艾灸仪、艾灸凳都是艾灸好帮手。

关键词：数字OT；艾灸仪；康复设备；手功能康复训练设备；情景互动训练系统